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办公椅上进行的小健身动作
 
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办公椅上进行的小健身动作

 
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 tai chi
(@taichi)
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Joined: 6 years ago
Posts: 424
Topic starter 03/04/2020 8:08 pm  
压力重重，工作艰辛，不时感觉到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，这是一种病态，通常是因为缺乏运动，容易导致疲劳、受伤以及精神痛苦等结果。如今的工作大部分都在办公桌、电脑前进行，今天就分享一些能够直接坐在办公椅上进行的小健身动作，每工作两小时适宜做做，这样会让紧张的肌肉放松，从而大大提升你工作效率。



   
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 tai chi
(@taichi)
Member
Joined: 6 years ago
Posts: 424
Topic starter 03/04/2020 8:10 pm  

这4个办公椅上动作，让你马上飞起来...

 
 
办公室四个健身GIF，快学起来[4P]
办公室四个健身GIF，快学起来[4P]
办公室四个健身GIF，快学起来[4P]
办公室四个健身GIF，快学起来[4P]


   
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 tai chi
(@taichi)
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Joined: 6 years ago
Posts: 424
Topic starter 03/04/2020 8:18 pm  
 
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